Нутрициолог
Опыт: 3 года
Форматы: консультации по питанию, план питания, сопровождение нутрициолога
Я помогаю выстроить питание без жёстких диет, запретов и постоянного чувства вины. Для меня еда — это не враг и не награда, а ресурс для энергии, здоровья и нормальной жизни.
Сначала мы разбираем ваш рацион, привычки, самочувствие и цель. Потом находим, какие “дыры” в питании мешают прогрессу: срывы, переедание, вздутие, нехватка белка, хаотичные перекусы или страх перед определёнными продуктами.
Сначала мы разбираем ваш рацион, привычки, самочувствие и цель. Потом находим, какие “дыры” в питании мешают прогрессу: срывы, переедание, вздутие, нехватка белка, хаотичные перекусы или страх перед определёнными продуктами.
Диана
Записаться на косультацию
- хотите наладить питание без жёстких диет;
- часто срываетесь или переедаете;
- не понимаете, почему вес стоит;
- устали от советов из YouTube и противоречивой информации;
- хотите питаться нормально, а не “идеально”;
- тренируетесь, но не видите изменений из-за хаоса в рационе. тренировки были понятными, посильными и работали под вашу задачу.
Кому подойдет работа со мной
Заполните анкету!
Выберите формат для себя:
онлайн-занятия, программа питания
или сопровождение тренера
онлайн-занятия, программа питания
или сопровождение тренера
Заполните анкету!
Заполните анкету!
Заполните анкету!
Полное сопровождение
19 500₽ в месяц
Записаться
- Все что входит в онлайн ведение с фитнес тренером
- Все что входит в онлайн ведение с нутрициологом
- бесплатная пробная тренировка для друга
Онлайн ведение
с фитнес-тренером
с фитнес-тренером
6500₽ в месяц
Записаться
- индивидуальная программа тренировок на 4 недели;
- формат под дом или зал;
- контроль выполнения;
- поддержка в чате;
- обратная связь по технике;
- корректировки нагрузки;
- трекер прогресса по фото, объёмам и самочувствию.
Онлайн ведение
с нутрициологом
с нутрициологом
13 000₽ в месяц
Записаться
- разбор цели, привычек, режима и текущего питания;
- рекомендации по рациону под вашу цель;
- примерное меню и структура приёмов пищи;
- контроль питания в процессе;
- корректировки рациона по самочувствию и результатам;
- ответы на вопросы в чате;
- помощь при срывах, отёках, переедании и тяге к сладкому;
- отслеживание прогресса по весу, объёмам и самочувствию.
Пакеты тренировок
Онлайн ведение
Нутрициология
Программы тренировок
Психолог
Заполните анкету!
Заполните анкету!
Заполните анкету!
Консультация + план питания
4000₽
Записаться
- разбор цели, привычек, режима и текущего питания;
- рекомендации по рациону под вашу цель;
- примерное меню и структура приёмов пищи;
Онлайн ведение с нутрициологом
13 000₽ в месяц
Записаться
- разбор цели, привычек, режима и текущего питания;
- рекомендации по рациону под вашу цель;
- примерное меню и структура приёмов пищи;
- контроль питания в процессе;
- корректировки рациона по самочувствию
- и результатам;
- ответы на вопросы в чате;
- помощь при срывах, отёках, переедании и тяге
- к сладкому;
- отслеживание прогресса по весу, объёмам
- и самочувствию.
Пакеты тренировок
Онлайн ведение
Нутрициология
Программы тренировок
Психолог
Заполните анкету!
Индивидуальная программа тренировок
3000₽
Записаться
- разбор цели и уровня подготовки;
- программа тренировок на 4 недели;
- расписание занятий по дням;
- упражнения, подходы и повторения;
- рекомендации по нагрузке и прогрессу;
- варианты замены упражнений;
- трекер прогресса.
Пакеты тренировок
Онлайн ведение
Нутрициология
Программы тренировок
Психолог
Заполните анкету!
Заполните анкету!
Заполните анкету!
Скрипт сравнения
id: 34
Инструкция будет автоматически скрыта при публикации. Либо можно оставить только один HTML-объект, а инструкцию удалить
Для настройки модуля перейдите в окно настроек, для этого выделите этот блок или блок с кодом или любой элемент модуля сравнения, кнопка настроек появится на панели инструментов справа.
Скрипт сравнения
id: sale
Инструкция будет автоматически скрыта при публикации. Либо можно оставить только один HTML-объект, а инструкцию удалить
Для настройки модуля перейдите в окно настроек, для этого выделите этот блок или блок с кодом или любой элемент модуля сравнения, кнопка настроек появится на панели инструментов справа.
Скрипт сравнения
id: 1
Инструкция будет автоматически скрыта при публикации. Либо можно оставить только один HTML-объект, а инструкцию удалить
Для настройки модуля перейдите в окно настроек, для этого выделите этот блок или блок с кодом или любой элемент модуля сравнения, кнопка настроек появится на панели инструментов справа.
Наши реузльтаты
Читать больше отзывов
